Schéma proprioceptif
Le travail passif permet un ressenti du mouvement généré par Évolis®, il s'agit d'une phase initiale de prise de conscience proprioceptive.
Une meilleure acceptation du corps et de soi-même est une des premières conséquences de la pratique régulière d'Évolis®.
En effet, Évolis® peut faciliter un travail proprioceptif global, permettant au sujet la réappropriation de certaines parties « oubliées » de son corps.
Le travail proprioceptif d'Évolis® contribue à donner une autre dimension à l'approche rééducation des pathologies rachidiennes et abdominales.

  La respiration et le travail respiratoire
- Le travail sur la respiration, et l'harmonisation progressive de l'inspiration et de l'expiration, suscite une certaine égalisation positive des sentiments, une meilleure oxygénation des tissus et des organes et une "ouverture" du thorax et du ventre ; - Le travail d'expiration est un moyen supplémentaire et puissant pour intensifier l'étirement passif des différentes chaînes musculaires raccourcies. - Il étire le diaphragme qui est un muscle important dans la statique.

  La décompression articulaire
Il se produit ce que l'on appelle une dé coaptation des articulations, chevilles, genoux, hanches et vertèbres lombaires, dorsales et cervicales (signifie en fait un étirement articulaire qui permet la libération de pressions anormales dues à la vie trépidante de tous les jours et à la pesanteur).

  L'élasticité musculaire
- L'accroissement de la souplesse et du relâchement musculaire provoque chez le sujet une prise de conscience progressive de l'appareil squelettique et musculaire, et de son schéma corporel

  L'étirement
- L'étirement permet de pouvoir conserver ou retrouver des espaces articulaires suffisants qui ont tendance à diminuer avec chaque raccourcissement musculaire. - Les muscles ne travaillent jamais de façon isolée mais toujours les uns en relation avec les autres sous forme de chaînes musculaires. Ils forment des chaînes d'action ou de tension qui s'influencent constamment entres elles. - Il devient nécessaire d'étirer souvent ces chaînes afin d'empêcher le raccourcissement de leurs muscles, ce qui limite à la longue notre bien-être et notre aisance dans nos mouvements et nos déplacements quotidiens. - L'étirement peut permettre de diminuer les malaises ou problèmes articulaires de toutes sortes et de conserver et retrouver une bonne amplitude nécessaire dans nos gestes habituels.