Comment-utilise-t-on Evolis ?L'appareil Évolis® permet de réaliser un travail global selon deux modes d'actions complémentaires : Un travail en Mode Passif et un travail en Mode actif. 1° LE MODE PASSIF
Il s'agit d'un mode préparatoire et relaxant : En début et fin de séance, il réveille le potentiel de vitalité du corps en diminuant les blocages, en atténuant les résistances et les tensions. Moyens :
En plaçant le sujet sur ÉVOLIS, dans une posture globale allongée d'étirement, en douceur, le sujet se laisse aller à un relâchement global, grâce au travail de traction rotative exercée par le pédalier. Objectifs de ce mode:
- Etirement musculaire progressif,
- Relâchement des tensions, et action de décompression articulaire,
- Relaxation et détente,
- Préparation au mode de travail actif. Ce mode PASSIF :
- Favorise l'étirement musculaire (redonne de l'élasticité musculaire) et la décompression articulaire,
- Améliore la tonicité de l'appareil musculaire, et entraîne un meilleur équilibre du corps par l'action de décompression articulaire du squelette.
- Favorise la prise de conscience de la respiration naturelle cinétique du diaphragme
- Fait appel à la synchronisation de la respiration par rapport aux phases de rotation Pédalage/Rétropédalage (Etirement et Relachement- Expiration/Inspiration) - Permet une prise de conscience proprioceptive du schéma corporel