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Événement équinoxe d'automne - samedi 19 septembre 2026
À l'occasion de l'équinoxe d'automne, Holiste Les Ateliers vous ouvre ses portes pour une journée expérientielle autour du bien-être, du mouvement et de l'oxygénation cellulaire.
> 20 € par personne pour la journée complète avec accès à l'ensemble des ateliers
> Possibilité de réserver un atelier individuellement : 7 € par atelier et par personne
> Places limitées
> Inscriptions en ligne
Programme de la journée équinoxe 🍂
10H : Yoga du visage
Gymnastique fasciale et automassage.
11H : Atelier pratique / Conférence
La méthode Bol d'air Jacquier : pourquoi tout simplement indispensable ? S'oxygéner, ce n'est pas seulement "respirer". Comprendre, expérimenter, ressentir...
13H30 : Méditation guidée - Respiration des 5 souffles
Nourrir la régénération, le bonheur, la santé et la créativité.
15H : Méthode Antigym
Travail profond et original sur les chaines musculaires, les fascias et la respiration.
17H : Système des diaphragmes
Apprendre à se connaître et comprendre comment se maintenir en santé.
Dégustation de boissons santé et séance de Bol d’air Jacquier offerte 🌿
Programmation automne
Mieux connaître sa respiration, comprendre son anatomie, (re)trouver sa dynamique personnelle, en douceur, se réinventer dans la créativité à l’écoute de soi.
Holiste Les Ateliers vous invite quel que soit votre âge, à développer votre sens kinesthésique, cette perception fine, sensible et globale de votre corps, qui nourrit la vitalité.
Ces ateliers constituent le fondement d’une respiration consciente.
Les cours sont donnés en collectif ou en séance individuelle.
Découvrez le programme des ateliers dispensés en boutique (sur réservation) et profitez de nombreuses disciplines.
Les ateliers hebdomadaires 📅
Lundi à 18h30 et 19h30 - mardi à 18h30 - jeudi à 19h - vendredi à 10h (1h) : 22 €
Comment la conscience de la respiration améliore-t-elle la qualité du mouvement ? Comment le mouvement transforme-t-il la respiration ?
Mardi à 11h & 12h30, jeudi à 11h & 12h30 (1h) : 22 €
Conscience du souffle, une pratique progressive dans le respect des réalités anatomiques du corps.
Dimanche à 9h30 (1h30) : 22 €
Mardi à 19h, mercredi à 12h30 (1h30) : 25 €
Yoga dynamique et exigeant.
Samedi à 11h (1h30) : 30 €
Travail profond et original sur les chaînes musculaires, les fascias et la respiration.
Mercredi à 18h30 (1h) : 22 €
Se détendre, s’évader, méditer grâce à la magie du son cristal et à son action sur le bien-être.
Mercredi à 17h (1h) : 22 €
Nourrir la régénération, le bonheur, la santé et la créativité.
Renseignements et réservations par téléphone ou en boutique : 30 €
Ensemble de techniques de respiration consciente utilisées pour influencer l'état mental, émotionnel et physique. Cette pratique peut aider à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser une sensation de bien-être ou de relâchement émotionnel.
Samedi à 11h, lundi à 18h30 (1h) : 22 €
Gymnastique faciale et auto-massages, pour tonifier les muscles du visage, détendre les zones marquées par les rides d’expression et redessiner l’ovale.
Mardi à 18h30 (2h) : 210 € le trimestre
Approche qui s'enracine dans "le corps vif" de l'acteur. Le travail de création est suscité de manière permanente, principalement à travers la recherche d'une poétique personnelle.
Les ateliers ponctuels 📅
26 septembre, 10 octobre, 21 novembre à 15h (1h30) : 30 €
Relâcher les tensions, simplement en se tenant les doigts.
2 et 4 octobre, 6 et 8 novembre, 4 et 6 décembre à 9h (6h) : 60 €
Chacun part à la rencontre de son écriture, l’affine et la déploie.
11 octobre à 14h (4h) : 70 €
Une approche naturelle au service de l’épanouissement et du bien-être féminin.
9 octobre, 27 novembre à 15h30 (1h30) : 33 €
Santé des mains et du cerveau. Initiation à des méditations du cœur avec Mudras.
4 octobre, 8 novembre, 29 novembre à 10h (2h30) : 55 €
Bouger lentement, ressentir pleinement, se libérer de ses tensions. Améliorer coordination et mobilité.
25 septembre, 23 octobre, 27 novembre et 11 décembre à 16h (2h) : 45 €
6 septembre, de 9h à 18h (9h incluant la pause repas) : 250 €
Ensemble de techniques de respiration consciente utilisées pour influencer l'état mental, émotionnel et physique.
Week-end de formation à venir
Séquence d’harmonisation de la posture, de la respiration et de la concentration.
En séance individuelle à la demande : 80 €
Un voyage sensible et poétique au pays de votre corps en mouvement, pour mieux vivre votre respiration au quotidien.
Rendez-vous au 29 bd Henri IV, 75004 PARIS. 📍
Tél : 01 42 78 42 09 / Email : lesateliers@holiste.com
De 11h à 19h du mardi au samedi.