Programmation automne

Mieux connaître sa respiration, comprendre son anatomie, (re)trouver sa dynamique personnelle, en douceur, se réinventer dans la créativité à l’écoute de soi.

Holiste Les Ateliers vous invite quel que soit votre âge, à développer votre sens kinesthésique, cette perception fine, sensible et globale de votre corps, qui nourrit la vitalité.

Ces ateliers constituent le fondement d’une respiration consciente.
Les cours sont donnés en collectif ou en séance individuelle.

Découvrez le programme des ateliers dispensés en boutique (sur réservation) et profitez de nombreuses disciplines.

LES ATELIERS HEBDOMADAIRES

RESPIREZ AVEC LE FELDENKRAIS

Lundi à 19h - mardi à 12h30 & 18h30 - mercredi à 19h - vendredi à 10h (1h) : 22 €

Comment la conscience de la respiration améliore-t-elle la qualité du mouvement ? Comment le mouvement transforme-t-il la respiration ?

avec Cécile LENEVEU, Eider NUNES ou Sara LINDON

YOGA DE L’ÉNERGIE DE ROGER CLERC

Mardi à 11h, jeudi à 11h & 12h30 (1h) : 22 €

Conscience du souffle, une pratique progressive dans le respect des réalités anatomiques du corps.

avec Catherine VALLA

YOGA DE L’ÉTIREMENT

Dimanche à 9h30 (1h30) : 25 €

avec Aurélia ALCAÏS

ASHTANGA YOGA

Mardi à 19h - mercredi à 12h30 - jeudi à 12h30 & 19h (2h) : 25 €

Un yoga dynamique et exigeant.

avec Caroline BOULINGUEZ

MÉTHODE AVIVA STEINER

Jeudi à 19h (1h) : 22 €

Une danse codifiée et une approche naturelle au service de l’épanouissement et du bien-être au féminin.

avec Catherine VALLA

MÉDITATION À LA HARPE DE CRISTAL - BAIN SONORE

Mercredi à 19h15 (1h) : 22 €

Se détendre, s’évader, méditer grâce à la magie du son cristal et à son action sur le bien-être.

avec Aurélia ALCAÏS

PILATES & FELDENKRAIS

Samedi à 9h30 (1h30) : 32 €

Renforcez votre centre, libérez votre dos, développez mobilité et coordination. Favoriser la plasticité cérébrale, apprendre mieux et plus facilement pour obtenir des résultats !

avec Marta HAVLICEK

KUNDALINI ACTIVATION

Mercredi à 9h15 - vendredi à 11h15 (1h30) : 50 €

Rencontrer son énergie vitale, l’activer et vivre son pouvoir de guérison.

avec Maja ZOLL

MÉDITATION GUIDÉE - RESPIRATION DES 5 SOUFFLES ET 5 SONS DU TAO INTERNE

Mercredi à 17h - vendredi à 19h (1h) : 22 €

Nourrir la régénération, le bonheur, la santé et la créativité.

avec Jean-Marie RASE

Les ateliers ponctuels

AUTO-MASSAGE DES MAINS

11/10 - 15/11 - 6/12 à 15h (2h) : 35 €

La réflexologie palmaire se base sur une cartographie des zones réflexes du corps. Chaque partie des mains renvoie à un organe.

avec Joëlle LUKEN COHEN

APPRIVOISEZ VOS VERTÈBRES

16/09 - 14/10 - 4/11 - 9/12 à 14h (3h) : 50 €

Un dos plus souple avec la méthode Feldenkrais.

avec Pascal LELOUP

ÉCRITURE LITTÉRAIRE

10/10 - 14/11 - 12/12 à 11h30 (6h) : 55 €

Chacun part à la rencontre de son écriture, l’affine et la déploie.

avec Françoise LE GOLVAN

INITIATION À LA MÉTHODE AVIVA

28/09 - 26/10 - 16/11 - 14/12 à 14h (4h) : 70 €

Une approche naturelle au service de l’épanouissement et du bien-être féminin.

avec Catherine VALLA

L’ART DU SOUFFLE ET DES MUDRAS

3/10 - 21/11 - 5/12 à 14h (1h30) : 33 €

Santé des mains et du cerveau. Initiation à des méditations du coeur avec Mudras.

avec Marie-Dominique BEULER

DÉCOUVERTE OLFACTIVE - MÉTHODE EPIGOVA®

4/10 à 10h & 17h - 5/10 à 10h (1h) : 10 €

Analyser ses perceptions olfactives, comprendre les mécanismes physiopathologiques et évaluer un trouble de l’odorat.

avec JB PINELLI

YOGA CONFORT DU DOS

26/09 - 24/10 - 28/11 à 16h (2h) : 45 €

avec Catherine VALLA

MOUVEMENT EN CONSCIENCE

12/10 - 16/11 - 06/12 à 11h (2h) : 40 €

Une exploration par le mouvement pour améliorer sa conscience corporelle. Réduire le stress et les douleurs et améliorer sa respiration, la fluidité et l’efficacité de ses mouvements.

avec Eider NUNES

HASYA YOGA - ATELIER DU RIRE

11/10 - 15/11 - 13/12 à 11h (1h) : 20 €

La respiration pour soutenir le rire, réduire l’anxiété, éliminer le stress et favoriser un état d’esprit positif.

avec Léa SIMOVIC

KUNDALINI ACTIVATION

20/09 & 04/10 à 11h30 - 18/10 - 01/11 & 29/11 à 17h (1h30) : 50 €

Rencontrer son énergie vitale, l’activer et vivre son pouvoir de guérison.

avec Maja ZOLL

BODY-MIND CENTERING® - RESPIRATION CRÉATIVE

A la demande en cours individuel (1h30) : 30 €

Un voyage sensible et poétique au pays de votre corps en mouvement, pour mieux vivre votre respiration au quotidien.

avec Tamara MILLA VIGO

Rendez-vous au 29 bd Henri IV, 75004 PARIS !
Tél : 01 42 78 42 09 / Email : lesateliers@holiste.com